Wenn Sie weniger Einwegwindeln nutzen möchten, können Sie Stoffwindeln verwenden oder Ihr Baby abhalten. Stoffwindeln werden gewaschen und wiederverwendet. Bei Windelfrei, auch Abhalten genannt, achten Bezugspersonen auf Ausscheidungssignale und bieten dem Baby bei passender Gelegenheit ein Töpfchen oder eine andere Auffangmöglichkeit an.
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Mit Stoffwindeln müssen Sie waschen, trocknen und saubere Windeln bereithalten. Beim Abhalten achten Sie auf Signale und finden passende Gelegenheiten. Beide Wege lassen sich teilweise nutzen und mit Einwegwindeln kombinieren.
Stoffwindeln und Windelfrei im Alltag
| Stoffwindeln | Windelfrei | |
|---|---|---|
| Ihre regelmäßige Aufgabe | Windeln wechseln, sammeln, waschen und trocknen | Auf Signale achten und dem Baby bei Gelegenheit das Abhalten anbieten |
| Was Sie bereithalten | Saubere Windeln und einen Platz für gebrauchte Stücke | Eine passende Auffangmöglichkeit und Kleidung, die sich schnell öffnen lässt |
| Typische Hürde | Wäschemenge, Trocknungszeit und passende Passform | Signale rechtzeitig zu erkennen und Gelegenheiten im Tagesablauf zu finden |
| Mögliche Teilzeitlösung | Stoffwindeln zu Hause, Einwegwindeln unterwegs oder in der Betreuung | Abhalten zu passenden Zeiten, Windel als Schutz für Schlaf und Ausflüge |
Keine der beiden Methoden muss durchgehend zum Einsatz kommen. Sie können zum Beispiel zu Hause Stoffwindeln verwenden und für längere Wege Einwegwindeln einpacken. Oder Sie halten Ihr Baby nach dem Aufwachen ab und nutzen ansonsten eine Windel. Fragen Sie bei einer Betreuungseinrichtung vorher nach ihren Abläufen und danach, welche Windeln sie annimmt.
Stoffwindeln brauchen eine Wäscheroutine
Mit Stoffwindeln tauschen Sie regelmäßige Einkäufe gegen Wäschearbeit. Sie brauchen genügend saubere Windeln für die Zeit bis zur nächsten Wäsche und müssen gebrauchte Stücke sammeln, waschen und trocknen. Wie viele Windeln Sie brauchen und wie oft Sie waschen, hängt unter anderem davon ab, wie häufig Sie die Waschmaschine nutzen können und wie schnell die Windeln trocknen.
Beachten Sie die Pflegehinweise des Herstellers. Eine gut gefüllte Waschmaschine und Lufttrocknen können den Aufwand und die Umweltbelastung des Waschens verringern. Ein Trockner kann praktisch sein, erhöht aber den Energieverbrauch. Prüfen Sie außerdem vor dem Kauf, ob die Passform für Ihr Baby funktioniert und ob Sie mit den Pflegehinweisen im Alltag zurechtkommen. Ein kleiner Einstieg oder gebrauchte Windeln können die anfängliche Anschaffung begrenzen.
Stoffwindeln vermeiden Abfall durch Einwegwindeln, ihre Umweltbilanz hängt aber auch von Herstellung, Waschen, Trocknen und Nutzungsdauer ab. Wenn Sie die Windeln lange nutzen, weitergeben und möglichst energiesparend waschen und trocknen, kann das die Umweltbilanz verbessern. Ob Stoffwindeln für Ihren Haushalt umweltfreundlicher oder günstiger sind, hängt von diesen Faktoren ab.
Auch die Kosten lassen sich nicht mit einer festen Ersparnis beziffern. Stoffwindeln kosten zunächst Geld; danach fallen vor allem Wasch- und gegebenenfalls Trocknungskosten an. Bei Einwegwindeln verteilen sich die Ausgaben auf laufende Einkäufe. Die Kosten hängen außerdem von der Größe der Ausstattung, der Nutzungsdauer und den örtlichen Preisen ab.
Windelfrei verlangt Aufmerksamkeit
Beim Abhalten halten Sie Ihr Baby bei einer passenden Gelegenheit über ein Töpfchen. Auch ein Waschbecken oder eine andere geeignete Auffangmöglichkeit kommt infrage. Manche Bezugspersonen achten auf Signale, andere halten ihr Baby zu bestimmten Zeiten im Tagesablauf ab. Sie können Ihr Baby auch nur zeitweise abhalten und ihm sonst eine Windel anziehen. Ein Ratgeber des Netzwerks Frühe Hilfen beschreibt Windelfrei ausdrücklich auch als Teilzeitlösung.
Die Signale sind nicht immer eindeutig, und Sie werden nicht jede Ausscheidung auffangen. Kleidung, die sich leicht öffnen lässt, erleichtert das Abhalten. Für den Anfang können Sie eine Tageszeit wählen, die in Ihren Ablauf passt, etwa nach dem Aufwachen. Wenn es gerade nicht passt, bleibt die Windel eine praktische Absicherung. Das Abhalten sollte für Sie und Ihr Baby entspannt bleiben; eine bestimmte Zahl aufgefangener Ausscheidungen ist kein notwendiges Ziel.
Gesundheitliche Vorteile sind bisher nicht belegt. Eine Übersichtsarbeit zu begleitetem Toilettentraining bei Säuglingen fand mögliche Zusammenhänge mit Befunden an Blase und Darm. Die Übersichtsarbeit bewertete die Studienlage jedoch als unsicher. In einem randomisierten schwedischen Studienteil mit Abhalten ein- bis dreimal täglich zeigte sich bis zum Alter von neun Monaten kein Unterschied bei den untersuchten funktionellen Magen-Darm-Störungen. Die Familien in der Abhalte-Gruppe verwendeten weniger Einwegwindeln. Die Ergebnisse belegen keinen gesundheitlichen Vorteil und sagen nicht allgemein voraus, wann Kinder später selbstständig trocken werden.
Stoffwindeln und Windelfrei kombinieren
Entscheiden Sie danach, welche Aufgaben besser in Ihren Alltag passen. Wenn Waschen und Trocknen gut machbar sind, brauchen Sie mit Stoffwindeln weniger Einwegwindeln. Wenn Sie auf Signale achten und passende Gelegenheiten im Tagesablauf finden möchten, können Sie Windelfrei zunächst zeitweise ausprobieren. Sie können auch beides verbinden.
Legen Sie vorab fest, was für Sie realistisch ist: etwa Stoffwindeln nur tagsüber oder Abhalten nur zu Hause. Prüfen Sie nach einer Weile, ob Wäschemenge, Vorrat und Handhabung für Sie funktionieren. Wichtig ist, dass das Abhalten in Ihren Alltag passt. Sie müssen nicht jedes Signal erkennen.